Αντιφλεγμονώδη βότανα

Η φύση έχει προνοήσει στο να μας δώσει ουσίες με αντιφλεγμονώδη και αντιβιοτική δράση. Ένα μίγμα από βότανα με τέτοια δράση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετόπιση της αρθρίτιδας, της τεντονίτιδας, της θυλακίτιδας (bursitis) και γενικότερα σε προβλήματα σχετικά με τις κλειδώσεις και τις αρθρώσεις όπως ο αγκώνας του τέννις και άλλες τοπικές φλεγμονές. Τα πιο ισχυρά βότανα με αντιφλεγμονώδη δράση είναι τα παρακάτω και μπορούν ανα χρησιμοποιηθούν άφοβα, καθώς δεν έχουν παρενέργειες όπως τα κοινά φάρμακα. Ένα μίγμα μπορεί να πίνεται υπό την μορφή εγχύματος ή αφεψήματος 2 με 3 φορές ημερισίως:

- Κουρκουμάς (Curcuma longa) - Turmeric
-Φλοιός λευκής Ιτιάς (White willow bark) , ο οποίος είναι φυσική ασπιρίνη
-Boswellia (boswellia serrata)
-Πιπερόριζα (Ginger)
-Γλυκόριζα
-Πιπέρι cayenne (Capsicum frutescens) ή αλλιώς το τσίλι
-Βάλσαμο (Hypericum Perforatum)


άλλα βότανα με αντιφλεγμονώδη δράση:

-Τσουκνίδα (Urtica divica)
-Εχινάτσεα 
-Πολυκόμπι (Equisetum)
-Ανανάς
-Αντράκλα (Portulaca)